Maitri Motion
Yoga by Alice
Yoga für mehr Selbstliebe & Mitgefühl
Willkommen bei Maitri Motion!
Wie schön, dass du da bist.
Maitri steht für liebende Güte, bedingungslose Freundlichkeit und Mitgefühl – dir selbst und allen Wesen gegenüber, denen du begegnest. Ich lade dich ein, durch Yoga mehr Leichtigkeit, Ruhe und eine wohlwollende Verbindung zu dir selbst und der Welt um dich herum zu erfahren.
Bewegung – Atem – Verbindung
Bewegung, die stärkt. Atem, der trägt. Verbindung, die bleibt.
Diese drei Elemente bilden das Herzstück von Maitri Motion. Durch die Verbindung von achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und innerer Präsenz entsteht eine Yoga-Praxis, die dich dabei unterstützt, mehr Ruhe, Kraft und Verbundenheit in deinen Alltag zu bringen.
„Das Bewusstsein wird ruhig, wenn wir eine innere Haltung kultivieren, die sich dem Glück anderer freundlich zugewandt zeigt und von Mitgefühl für leidende Wesen geprägt ist, eine Haltung, die ehrliche Freude über Gutes zum Ausdruck bringt und von Gelassenheit gegenüber dem Negativen zeugt.“
Patañjali, Yoga Sutra I.33